三版：卫生总第2000期 >2017-11-21编印

痛风吃哪些水果好

1、痛风患者可以吃樱桃

味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。

2、痛风患者可以吃苹果

主要是由于苹果具有性凉、而且味甘，还能够生津，以及润肺等功效，碱性食物对于痛风患者而言是具有很好的作用的，而苹果就是属于碱性类的水果，并且苹果往往还含较多的钾盐成分，含水量也是比较丰富的。同时基本上是不含嘌呤的，苹果具有的这些优点往往都有利于体内的尿酸的排泄的。

3、痛风患者可以吃葡萄

主要是由于葡萄具有性平，而且补气血，还能够强筋骨，以及利小便等功效。而且葡萄也是属于碱性水果，苹果所含的嘌呤量是极少的或者说基本上是不含有嘌呤的，同时葡萄也含有丰富的果汁水分，葡萄所具有的这些优势，都是有利于痛风患者的血尿酸的进一步的排除的。

4、痛风患者可以吃梨子

主要是由于梨子具有性凉，而且味甘，还能够生津，以及清热化痰等功效。而且梨子不仅很有较多的水分，同时梨子也基本上是不含嘌呤的，是属于碱性食物的一种。因此对于痛风患者而言，适当的多吃梨子对病情的恢复是极为有好处的。